身體是與我們最親近也是最重要的連結管道，當我們無法與內在的身體好好連結時，對外也在這個快節奏的世界中，我們經常忽略了最重要的事物：我們自己的內心世界。身心靈的和諧不僅是一種遠大的理想，更是我們日常生活...

身體是與我們最親近也是最重要的連結管道，當我們無法與內在的身體好好連結時，對外也在這個快節奏的世界中，我們經常忽略了最重要的事物：我們自己的內心世界。身心靈的和諧不僅是一種遠大的理想，更是我們日常生活...