身體是與我們最親近也是最重要的連結管道，當我們無法與內在的身體好好連結時，對外也在這個快節奏的世界中，我們經常忽略了最重要的事物：我們自己的內心世界。身心靈的和諧不僅是一種遠大的理想，更是我們日常生活中不可或缺的一部分。這篇文章將帶領您踏上一段探索內在平靜的旅程，並提供一些實用的方法來達成這一目標。不容易在生活中創造平衡與協調，我們將透過簡單而且易行的方式，與大家分享在生活中如何回到身體的覺知，透過愛的意識來療癒且釋放身體的不適。